俗話說：“一針二灸三用藥，針?biāo)粸?，灸之所宜?！苯裉煳覀冋埖絹碜猿啥贾嗅t(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科醫(yī)師范華英來講講艾灸的功效與調(diào)理方案。
艾灸是古人治病的一大法寶，操作簡單，經(jīng)濟(jì)有效，流傳千年仍然被大眾接受，是一種養(yǎng)生保健的好方法。艾灸，即通過燃 燒艾葉制成的艾條或艾柱產(chǎn)生熱量，刺激人體穴位或特定部位實(shí)現(xiàn)防病治病的方法。艾灸可用于受涼寒凝、經(jīng)絡(luò)痹阻引起的腰腿痛、膝關(guān)節(jié)疼痛，也可以用于外感風(fēng)寒及腹部虛寒、嘔吐、腹痛，氣虛下陷引起的胃下垂、脫肛等。隨著年齡增長，老年人的氣血和臟腑功能都在逐漸衰退，常出現(xiàn)脾腎虛損、 陽氣不足，常見精神萎靡、嗜睡、肢冷、便溏、夜尿多、腰腿酸軟等表現(xiàn)。
以下我們提供了三種調(diào)理方案：
1、胃腸調(diào)理灸：
適應(yīng)范圍：食欲不振；胃痛、胃脹、胃涼；腹瀉、便秘、便溏、消化不良。
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘、內(nèi)關(guān)。
操作：艾條溫和灸：每次10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)灸3-6月，7-10次為一療程。
2、養(yǎng)心安神灸：
適應(yīng)范圍：心慌、失眠、多夢、健忘。
取穴：內(nèi)關(guān)、心俞、神門、足三里、膻中。
操作：艾條溫和灸：10-20分鐘，每日或隔日1次，連續(xù)20-30天，間歇7-10天再灸。
3、通絡(luò)肩頸灸：
適應(yīng)范圍：長期伏案工作人群；肩頸酸痛、肌肉僵硬；頸肩勞損、落枕、頸椎病等。
取穴：大椎、風(fēng)池、天柱、啞門、風(fēng)府、肩井。
操作：每次每穴10-15min灸治皮膚潮紅為度，每日1次，連灸1月。
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