北京冬奧會(huì)近期正在如火如荼的進(jìn)行中，這也掀起了全民冰雪熱潮。不少人表示看完比賽后，也想立刻去冰雪上馳騁。

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在此，中醫(yī)妹提醒大家，耍雪可以，除了保護(hù)自己的骨頭，但是一定要注意保護(hù)眼睛哦，不然的話(huà)，小心「雪盲癥」！

玩雪為什么會(huì)傷害眼睛？

大家在看比賽的時(shí)候應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了，大部分運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行雪上活動(dòng)的時(shí)候都會(huì)佩戴防護(hù)眼鏡，就是為了預(yù)防眼睛被冰雪傷害。

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今天，據(jù)「成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼科的汪輝醫(yī)生」介紹，玩雪很容易導(dǎo)致眼睛雪盲癥的出現(xiàn)。

雪盲癥類(lèi)似于電光性眼炎，其主要是由于紫外線(xiàn)對(duì)于我們眼部（包括角膜上皮、結(jié)膜上皮等）造成的損害。

有人肯定會(huì)有疑問(wèn)了，既然是紫外線(xiàn)對(duì)眼睛造成的傷害，那么關(guān)雪什么事兒呢？

那是因?yàn)?，白花花的雪?duì)紫外線(xiàn)具有極高的反射率，會(huì)在不知不覺(jué)中，就將射到雪面上的光重新發(fā)射到你的眼睛里。

玩過(guò)雪的小伙伴應(yīng)該有過(guò)深切感受，如果去雪地里玩（尤其是大晴天），看著白茫茫的一片，會(huì)感覺(jué)眼睛很不舒服，睜不開(kāi)眼。

那么，如果長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境里不注意，眼睛就會(huì)被紫外線(xiàn)灼傷，出現(xiàn)：眼痛、眼紅、畏光、流淚，甚至視力下降、視物模糊的表現(xiàn)。

經(jīng)過(guò)檢查還會(huì)發(fā)現(xiàn)，患者眼瞼紅腫，眼結(jié)膜充血，角膜上皮水腫等。

不過(guò)需要注意的是，雪盲癥一般有一定的潛伏期，一般在玩雪后3-8小時(shí)左右出現(xiàn)以上這些癥狀。

不要小看雪的威力 嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致眼睛失明

我們的角膜上皮具有自我修復(fù)的功能，因此，輕微的雪盲癥大概在1-3天左右就可以自愈。

但是，雪真的沒(méi)有我們想象中的溫柔。如果在強(qiáng)光的雪地環(huán)境里待太久，除了會(huì)造成角膜的損害外，還可能會(huì)損傷給我們的眼底，比如黃斑區(qū)。

黃斑區(qū)，位于視網(wǎng)膜的正中位置，它是眼底最重要的一個(gè)部位，一旦受損傷，就會(huì)出現(xiàn)中心視力減退，有中心暗點(diǎn)，視物變形。

特別嚴(yán)重的黃斑區(qū)損傷還會(huì)直接導(dǎo)致失明，并且是不可逆的。

因此，汪輝醫(yī)生提醒大家：

如果玩雪后出現(xiàn)眼部疼痛、紅腫、視力下降等不適，通過(guò)休息也沒(méi)有辦法緩解，那就趕緊上醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，以免造成不可挽回的后果。

如果玩雪玩得忘乎所以而不幸中招應(yīng)該怎么辦？

對(duì)此，汪輝醫(yī)生建議大家：

1、立即停止戶(hù)外活動(dòng)，及時(shí)走到暗處，也可用眼罩或毛巾遮住眼睛，避免見(jiàn)光，以免造成進(jìn)一步的損害。

2、如果疼痛明顯，可以先對(duì)眼部進(jìn)行冷敷，盡量閉眼休息。自己處理完后及時(shí)上醫(yī)院就醫(yī)。

其實(shí)，雪盲癥更重要的是預(yù)防，因此玩雪一定要注意以下兩點(diǎn)哦：

1、做好防護(hù)！不管是玩雪還是滑冰，建議大家佩戴能夠預(yù)防紫外線(xiàn)的防護(hù)眼鏡。

2、如果忘記佩戴防護(hù)眼鏡，那就控制在雪地戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間，盡量不要超過(guò)1-2小時(shí)。