新春佳節(jié)來臨，大家是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好刷劇、游戲、看直播~隨著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用頻率增多，我們的眼睛負(fù)擔(dān)越來越大，許多人出現(xiàn)眼睛干澀不適、視疲勞、畏光等干眼癥狀。據(jù)調(diào)查我國干眼的患病率在21%-30%，干眼病人約有3.6億人，平均每5人就有1人患干眼。那么什么是干眼呢？

干眼的定義

干眼既往曾有“角結(jié)膜干燥癥”“辦公室綜合征”“干眼癥”等不同名稱，干眼被定義為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和視功能障礙。其中“淚膜不穩(wěn)定”是干眼發(fā)病的核心特征。淚膜的穩(wěn)定與否是干眼發(fā)病的關(guān)鍵，那么淚膜組成都有什么？都有什么作用呢？

淚膜的定義

淚膜是覆蓋于眼球前表面的一層液體，是眼表的重要組成部分，淚膜分為3層，表面為脂質(zhì)層，中間的水液層，底層為黏蛋白層。淚膜主要作用為潤滑眼表，防止角膜、結(jié)膜干燥，抵御異物和微生物的侵襲。每一層出現(xiàn)問題都會(huì)發(fā)生干眼，據(jù)此我們將干眼分為：

1、水液缺乏型干眼，主要是由于淚液分泌減少導(dǎo)致。

2、脂質(zhì)異常型干眼，也被稱為“蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼”，是由于瞼板腺功能障礙或瞼緣的炎癥導(dǎo)致淚液的增發(fā)過快。

3、黏蛋白異常型干眼，是眼表上皮細(xì)胞（尤其是杯狀細(xì)胞）受損所引起的。

4、淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼，是淚液動(dòng)力學(xué)異常引起的。

5、混合型干眼，臨床最常見，為兩種或兩種以上原因?qū)е碌母裳邸?/p>

我們的每一次眨眼，都是在刷新淚膜，任何一層淚膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，都會(huì)影響淚膜的穩(wěn)定性，失去保護(hù)眼表的功能，從而出現(xiàn)眼睛干澀、異物感、燒灼感、視物模糊等癥狀。

干眼本身是一個(gè)多因素的疾病，全身性疾病、炎癥，長(zhǎng)期佩戴隱形眼睛，長(zhǎng)期待在高溫、氣候干燥、空調(diào)的環(huán)境中，濫用眼藥水，年齡相關(guān)的內(nèi)分泌情況，以及長(zhǎng)期熬夜和長(zhǎng)期用眼都是干眼發(fā)病的常見病因。在生活中我們應(yīng)該如何治療和預(yù)防干眼？

干眼的治療

首先對(duì)于干眼的治療我們要充滿信心，輕、中度干眼是可逆性的，可以在緩解癥狀的同時(shí)盡可能的去除誘因。因此出現(xiàn)干眼癥狀時(shí)，首先應(yīng)該改善不良的生活習(xí)慣，然后在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療。

1、減少手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。

建議每用眼1小時(shí)休息15分鐘，閉目養(yǎng)神，或者看看遠(yuǎn)方，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。同時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，盡量離電腦保持60厘米的距離，視線保持向下約30度。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

清淡飲食，少吃過于油膩和辛辣的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，保證充足的睡眠。

3、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。

盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在干燥的環(huán)境中，少接觸空調(diào)，家庭中合理使用加濕器。

4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用滴眼液。

切勿隨意使用各種“網(wǎng)紅”眼藥水。切勿自行使用各種眼藥水。很多眼藥水中含有防腐劑,長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)加重干眼不適，并且會(huì)造成角膜、結(jié)膜的病變。

5、合理使用隱形眼鏡，正確佩戴框架眼鏡。

那么重點(diǎn)來了！咱們中醫(yī)對(duì)干眼有特別的治療方法嗎？

1、中藥熏蒸、霧化治療。

西醫(yī)人工淚液的治療，只能暫時(shí)緩解癥狀，且具有防腐劑等弊端，長(zhǎng)期使用會(huì)帶來角膜的損傷，中藥熏蒸可促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，同時(shí)藥物直接作用于眼部皮膚和腧穴，同時(shí)具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和提高免疫的作用。

2、中藥湯劑的治療。

中醫(yī)治療從整體出發(fā)，在局部用藥的同時(shí)，辨證論治，認(rèn)為干眼的發(fā)病與肝腎不足，津液虧虛關(guān)系密切，多屬于肝腎陰虛型，因此選取滋補(bǔ)肝腎，清肝潤目，養(yǎng)陰益精的中藥，相互配伍組成，調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌，促進(jìn)自身淚液的分泌。

3、眼部針灸治療。

針灸治療干眼具有見效快、全身調(diào)節(jié)、無藥物不良反應(yīng)等優(yōu)勢(shì)，選擇眼局部的腧穴，促進(jìn)局部氣血的流通，具有通氣活血，清肝明目的功效。

干眼是一種多因素的慢性眼表疾病，中醫(yī)可在緩解眼部不適的同時(shí)，調(diào)節(jié)全身狀況，達(dá)到長(zhǎng)期治療的功效。

中醫(yī)特色治療干眼癥能不同程度的緩解、預(yù)防干眼癥的發(fā)生發(fā)展?？旆偶倭?，有需要的小伙伴歡迎來院咨詢~