中藥浴足療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在我國(guó)已有二千多年應(yīng)用歷史，它操作簡(jiǎn)便、效果明顯，既是常用防病治病的養(yǎng)生方法，又是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法的一種。

該療法以整體觀念和辨證施治的原理，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锼逶∽悖ㄟ^(guò)藥物滲透和溫?zé)嵝?yīng)刺激足部腧穴、疏通全身經(jīng)絡(luò)、改善新陳代謝，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的實(shí)踐證明，中藥足浴療法是預(yù)防和治療疾病的有效方法，被歷代醫(yī)家重視并廣泛應(yīng)用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“陽(yáng)氣起于足五趾之內(nèi)，陰氣起于足五趾之里”，雙足既是足三陰經(jīng)的起點(diǎn)又是足三陽(yáng)經(jīng)的終點(diǎn)，足與周身陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)有著密切的關(guān)系。據(jù)考證，成書(shū)于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的我國(guó)現(xiàn)存第一部方劑醫(yī)書(shū)《五十二病方》胻傷篇中就記載浴足方可治療小腿外傷即“治之，煮水二【斗】，郁一參， ?一參，……湯溫適，可入足……”。東漢醫(yī)圣張仲景所著《金匱要略》亦記載“礬石湯，……，煎三五沸，浸腳良”可治療腳氣沖心。唐朝養(yǎng)生大家藥王孫思邀更是提出了“足下暖””的科學(xué)見(jiàn)解，他認(rèn)為“樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”并總結(jié)出“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋季洗腳，肺潤(rùn)腸蠕；冬季洗腳，丹田溫濁”的科學(xué)道理。當(dāng)代著名中醫(yī)臨床大家鄧鐵濤教授、朱良春教授均非常推崇通過(guò)中藥浴足控制原發(fā)性高血壓并取得了較好的臨床療效。

目前，浴足療法已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒及骨科等疾病的治療。據(jù)前期臨床研究和報(bào)道，對(duì)失眠、腎病、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期、慢性支氣管炎、慢性疲勞綜合征、糖尿病足、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、小兒腹瀉、小兒發(fā)熱、腰椎間盤(pán)突出癥等疾病，或單獨(dú)使用或聯(lián)合使用均有一定的臨床優(yōu)勢(shì)。

從全息理論來(lái)看，足是人體第二心臟，包括全身67個(gè)反射區(qū)，是人體的一個(gè)縮影。通過(guò)浴足對(duì)反射區(qū)產(chǎn)生的刺激能夠調(diào)節(jié)各器官的生理功能，促進(jìn)消除臟腑的病理變化。中藥成分借助浴液的溫?zé)嶙饔么偈棺悴垦軘U(kuò)張，促進(jìn)藥物成分穿透皮膚黏膜，迅速進(jìn)入血液循環(huán)從而發(fā)揮作用。藥物經(jīng)透皮吸收可以避開(kāi)肝臟的首過(guò)效應(yīng)和消化道酶及消化液的破壞，能夠提高藥物利用度和治療效果。

當(dāng)然，盡管浴足簡(jiǎn)便易行，但也要掌握因人、因時(shí)制宜的原則，嚴(yán)格掌握足浴液的水溫和浸泡時(shí)間，防治出現(xiàn)局部燙傷。另外，并不是所有人群都適合浴足。怕熱、口干口苦的內(nèi)熱人群不適宜，足部有潰爛、水腫、膿皰，嚴(yán)重靜脈曲張或有出血傾向的患者不建議使用中藥浴足。

中藥浴足方

01 慢性疲勞綜合征浴足中藥方:

伸筋草30 g，舒筋草30 g，海桐皮50 g，石菖蒲30 g，松節(jié)30 g，川芎30 g，透骨消30 g，淫陽(yáng)藿30 g。取上方所煎藥水，放入浴足桶中，用水綜合使溫度適度，放入雙足泡洗，邊泡洗邊加藥水，使水溫保持適度40度左右，加水到足三里附近，每次30 ～ 45 min，每日1次。

02 失眠浴足方:

酸棗仁30g,杜仲10g,夜交藤15g,丹參15g,小茴香15g,艾葉10g。每晚加水4000ml煎煮取液, 先熏足后浸足,溫度控制在38-42℃，深度沒(méi)過(guò)小腿，一般泡腳30到40min即可，泡腳后趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，完成后要注意腳部保溫。

03 散寒保暖（ 手腳冰涼）浴足方:

溫經(jīng)散寒洗劑(附子30g、干姜30g、桂枝30g、當(dāng)歸30g、花椒30g、赤芍30g、細(xì)辛30g、麻黃30g、紅花30g、毛皮樹(shù)根120g。在浴盆中倒入1.5～2.0L溫水，將藥劑溶于其中，藥物與水的比例約為3%，溫度保持40～50℃，以感覺(jué)不燙為宜，老人和兒童不宜過(guò)高。每晚睡前浸浴雙足20~30 min，至下肢及背部微有汗出，每日1次，連續(xù)4周。

溫馨提示

特殊人群：包括但不限于孕婦、兒童、老人、體虛、糖尿病患者等需要遵醫(yī)囑選用。