坐月子是指孕婦產后用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式性行為。從社會學和醫(yī)學的角度來看，“坐月子”是協(xié)助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。重視坐月子是非常重要，但是科學坐月子，對寶寶和寶媽更重要！

傳統(tǒng)坐月子有非常多的講究，可很多都是不科學的！如何科學坐月子，我們一起來學習，避免“月子病”。

誤區(qū)一：月子期間不能洗澡

真相：女性在坐月子期間是可以洗澡的，因為女性在產后，由于身體比較虛弱，容易出汗，另外加上長期的排惡露，如果不洗澡或洗外陰的話，可能容易造成感染，所以在月子期間是可以洗澡的。但是要選擇合適的水溫以及室內合適的溫度，洗澡時間不要太長，洗澡后迅速擦干凈頭上的水分，用吹風機吹干頭發(fā)，注意保暖，避免因為洗澡造成一些受涼造成感冒，所以在坐月子期間是可以洗澡的。

誤區(qū)二：坐月子期間不能開窗和開空調

真相：產婦身體虛弱，易出汗，若室溫過高，熱量無法及時排出，不僅影響產婦情緒，更容易造成中暑，并且寶寶也容易長痱子。正確做法是定期開窗通風，并合理使用空調，維持室溫在24-26℃，濕度在50%-60%,只要保證風不直吹產婦和寶寶即可。

誤區(qū)三：坐月子期間最好長期臥床

真相：在家多走走，有助于盡快排出惡露和緩解便秘。

誤區(qū)四：媽媽生病不能給寶寶喂奶

真相：除非是患傳染病，普通的感冒發(fā)熱一般不影響喂奶。但是如果吃了藥，就要聽從醫(yī)生的建議了。

誤區(qū)五：媽媽得乳腺炎了不能喂奶

真相：乳腺炎的原因是乳腺堵塞，奶水沒有毒，此時更需要讓寶寶多吸吮，幫助媽媽排空乳房，盡早恢復。但是一旦發(fā)生發(fā)燒化膿等情況，就要及時到醫(yī)院就診。

科室介紹

成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院婦產康復中心下分母嬰護理中心、盆底康復中心、外陰陰道宮頸治療中心、中醫(yī)醫(yī)療技術中心、食療藥膳中心。母嬰護理中心是大西南地區(qū)首家以三甲大型公立中醫(yī)院為平臺的月子中心，以提供最優(yōu)質中醫(yī)母嬰醫(yī)療護理服務、傳播特色中醫(yī)文化為目標，努力成為四川省內優(yōu)質母嬰服務的標桿。中心以中醫(yī)醫(yī)療服務為特色，融入現(xiàn)代醫(yī)學、中醫(yī)學、營養(yǎng)學、護理學、心理學、音樂治療學等綜合學科，給寶媽及寶寶提供專業(yè)指導和悉心護理，滿足每個家庭高品質月子需求，讓女性朋友們優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)美生活！

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