“剛感冒了一場，渾身虛弱，我得補一補。”

“上周重感冒，吃了一周稀飯，今天我要多吃點肉！”

“嘴巴里面太寡淡了，今天要去吃個好的！”

感冒后大補正確嗎？

最近的成都，讓我們在一天當中過完了一整個四季，早上是春天，一到中午就是炎熱的夏天，下午是初秋，而到了晚就到了寒冬。

這種變化不定的氣候是感冒最好的“朋友”。多數(shù)人感冒后，尤其是多數(shù)老年患者會認為自己此時身體虛弱，需要補一補，但這很可能會導致疾病遷延不愈，也就是四川人經(jīng)常說的“小心遭關到起”。

感冒

中醫(yī)認為感冒的病變部位主要在肺，為感受觸冒風邪或時行病毒，邪氣自口鼻或皮毛而入導致肺的功能失調(diào)，從而引起以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等為主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。六淫病邪風、寒、暑、濕、燥、火均可為感冒的病因，但風為六氣之首，百病之長，且風又可兼夾它邪，故而風邪常為感冒的主要病因。此外六淫邪氣雖可單獨導致感冒，但臨床中更常見的多為邪氣之間相兼夾為病，如冬季、早春，多風邪兼寒邪，天氣轉(zhuǎn)暖或入夏則多風邪兼熱邪、濕邪，秋季則多風邪兼燥邪。

為什么容易“關到起”？

當疾病初愈，大部分患者都認為此時身體虛弱，應當吃點好東西好好的“補一下”，但這并不一定有利于疾病的康復。西醫(yī)學認為人體在疾病狀態(tài)下，尤其在發(fā)熱時，腸胃的功能就顯得比較弱，消化酶的活性也隨之降低，如果再吃一些比較油膩、難消化的食物，便會增加腸胃的負擔。而中醫(yī)學早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便指出外感疾病初愈如果不注意飲食便容易出現(xiàn)“食肉則復，多食則遺”的情況。《傷寒論》也記載了“吃多了”會導致疾病遷延，并提出“損谷則愈”的治療大法。除此之外“補藥、補品”的特點多為滋膩收澀，但對于感冒而言需要采用發(fā)散、宣肺的方法進行治療，因此過早進補不僅不利于宣散邪氣，反而會有閉門留寇之虞，即所謂“閉寒”或“關到起”。

感冒后如何調(diào)攝？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，增強機體適應力，提高抵抗力是預防疾病的關鍵。在飲食方面的話應禁忌生冷、辛辣、酒類及一切黏膩不易消化的食物，飲食量應從少到多，從易消化至正常飲食，切忌強食，需待胃氣復蘇，消化吸收功能正常后，再適當予以辨證調(diào)補。

【醫(yī)學指導】

成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院呼吸科黃青松主任醫(yī)師所帶領的團隊強調(diào)中醫(yī)辨證論治，擅長運用中醫(yī)經(jīng)方治療各種外感疾病及老年體虛易感患者的調(diào)補。