近期感染肺炎支原體的兒童劇增，導(dǎo)致各家醫(yī)院門診量和住院部人次也都在逐日上升。今天我們邀請到了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院／四川省中醫(yī)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師孫香娟給我們講講如何預(yù)防肺炎支原體。

第一點(diǎn)，要讓孩子注意休息?，F(xiàn)在尤其是大年齡的孩子，比如說進(jìn)入青春期的初、高中學(xué)生，經(jīng)常由于各種原因，導(dǎo)致12點(diǎn)之后才能夠去休息。我們建議在這個(gè)疾病流行的時(shí)候，還是要盡早休息，盡量在12點(diǎn)之前就可以入睡，這樣以提高他的免疫力。

第二點(diǎn)，飲食上也要注意。尤其是到了秋冬季節(jié)，在我們四川可以是有燥也可以有濕，所以在這個(gè)季節(jié)，我們所選擇的飲食種類比較重要。大體而言，要給孩子多吃一些溫?zé)岬摹④浀?、好消化的食物。另外要多吃一些富含?yōu)質(zhì)蛋白的、維生素類的食物。除了這個(gè)之外，還有一些東西是盡量少吃的，比如熱帶水果、油膩的、辛辣的。

第三點(diǎn)，還要注重體育鍛煉。這個(gè)體育鍛煉，盡量選擇一些簡便易行的，做一些快走、慢跑，或者是跳繩這樣 的運(yùn)動，也可以練習(xí)一些中醫(yī)的簡單的功法，比如八段錦、五禽戲來強(qiáng)身健體。

哪些食療方法可以選擇

除了這些之外，有部分兒童到了咳嗽的中后期，痰多難以祛除。中醫(yī)也可以采用穴位貼敷或者是艾灸的方法，來幫助我們溫肺化痰、活血化瘀。比如肺炎支原體感染的急性期，有部分兒童是出現(xiàn)了不同程度的發(fā)熱、干咳、咽痛這些癥狀，那么我們可以讓孩子喝點(diǎn)梨水，或者是蒸一個(gè)梨吃，也可以用馬蹄熬水，還有一個(gè)現(xiàn)在已經(jīng)上市的甘蔗，以甘蔗熬汁也可以清肺化痰。除了這個(gè)之外，有部分兒童到了咳嗽的后期，表現(xiàn)為痰多、吃飯不好、睡眠不安，那我們也可以采用蓮子、山藥、陳皮等等熬粥來健脾化痰。部分兒童他 的肺炎已經(jīng)得以緩解，但是會遺留汗多、睡眠中哭鬧，這實(shí)際上是傷及了心氣心陰，我們也可以采用百合、蓮子、黃芪來補(bǔ)心益氣、養(yǎng)陰養(yǎng)血。還有部分兒童，他是表現(xiàn)為舌苔很厚膩、口臭難以緩解，甚至于還有部分兒童會出現(xiàn)大便不爽，實(shí)際是一個(gè)脾虛而有濕滯的狀態(tài)，我們可以采用一些化濕、健脾的食療方法，用藿香、佩蘭、山藥來熬粥給孩子吃，以健脾化濕。

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