說起人體衰老，我們自然就會想起“皮膚衰老”、“關(guān)節(jié)老化”、“器官組織萎縮”……可您聽說過“免疫衰老”嗎？反復(fù)感冒、皮膚過敏、口腔潰瘍等都和免疫衰老有著密切的關(guān)系。今天中醫(yī)妹就帶大家一起來認(rèn)識“免疫衰老”。

免疫衰老涵蓋了各級免疫器官與各種免疫細(xì)胞的衰老，為衰老過程中最為重要的組成部分。免疫器官包括中樞免疫器官和外周免疫器官——骨髓和胸腺是主要的中樞免疫器官，脾臟和淋巴結(jié)是主要的外周免疫器官。免疫細(xì)胞衰老主要體現(xiàn)在先天性的固有免疫細(xì)胞衰老和后天性的適應(yīng)性免疫細(xì)胞衰老。

人體各級免疫器官及免疫細(xì)胞共同構(gòu)筑起守護(hù)人類健康的長城。但這道長城并非一直堅不可摧，因為隨著年齡的增長，免疫器官不斷萎縮老化，免疫細(xì)胞也會出現(xiàn)數(shù)量、種類和活性的不斷消減。

那免疫衰老是不是老年人才會出現(xiàn)的呢？其實不然，長期精神壓力大、持續(xù)高強(qiáng)度工作、生活及飲食不規(guī)律等因素也會加速免疫器官及免疫細(xì)胞的衰老死亡，人體對抗細(xì)菌或病毒的能力就會下降，身體患病的風(fēng)險就會增加，輕則出現(xiàn)精神差、疲勞或失眠等，甚至出現(xiàn)各種反復(fù)感染遷延不愈、疫苗反應(yīng)降低、自身免疫性疾病增加、慢性炎癥持續(xù)以及腫瘤等嚴(yán)重疾病。

此外，免疫衰老和炎性老齡常常相伴而行，二者被稱為致命組合，是多種老年慢性疾病共有的病理機(jī)制。衰弱是老年人以肌少癥為基本特征的全身多系統(tǒng)（神經(jīng)、代謝內(nèi)分泌及免疫等）構(gòu)成的穩(wěn)態(tài)網(wǎng)體系受損。免疫系統(tǒng)失衡也是老年衰弱綜合征發(fā)生發(fā)展的重要一環(huán)。因而，調(diào)控免疫是防治老年衰弱的潛在靶點。

“面向未來的中國醫(yī)學(xué)—免疫視角下的中西醫(yī)融合之道”指出：“免疫在中、西醫(yī)學(xué)的理論體系中舉足輕重，是中西醫(yī)融合的極佳切入點”。在中醫(yī)經(jīng)典理論中，“衛(wèi)氣”主司衛(wèi)外防御，《素問·痹論》中明確給出：“衛(wèi)者，水谷之悍氣也。其氣慓疾滑利,不能入于脈也。故循皮膚之中,分肉之間,熏于肓膜,散于胸腹,逆其氣則病,從其氣則愈。” 中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，通過疏通經(jīng)絡(luò)，固護(hù)衛(wèi)氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力即中醫(yī)所說的衛(wèi)氣衛(wèi)外能力，可有效抵御各種病原體的侵犯，亦是預(yù)防疾病的一條重要途徑。

如何增強(qiáng)“衛(wèi)氣”的防御作用？中醫(yī)觀念中有很多方法：

01

順應(yīng)天時

順應(yīng)天地規(guī)律是健康的前提?，F(xiàn)代人因工作壓力或過度娛樂而經(jīng)常熬夜，損害人體免疫力。充足且高質(zhì)量的睡眠可增強(qiáng)人的抗病能力。

02

適度鍛煉

運(yùn)動是增強(qiáng)免疫力的可選方案，同時運(yùn)動適度也是很重要的，尤其是老年人運(yùn)動量不宜過大，否則會耗氣而得不償失。

03

防寒保暖

老年人陽氣衰弱，易受外邪，因而固護(hù)陽氣、防寒保暖是非常重要的。除了著裝適應(yīng)氣候以外，秋冬季節(jié)浴足是很好的保健方法。

04

穴位療法

通過艾灸、按摩等方法刺激經(jīng)穴即可達(dá)到良好的效果。尤其在三伏三九之時施以穴位貼敷，可調(diào)動激發(fā)人體潛能、提高人體免疫力。

05

益衛(wèi)固表

益衛(wèi)固表指的是補(bǔ)益衛(wèi)氣、增強(qiáng)衛(wèi)氣的功用。中醫(yī)名方“玉屏風(fēng)散”即是益衛(wèi)固表的典范。有些老人經(jīng)常出虛汗，即是衛(wèi)表不固的征象，需要調(diào)理止汗以加強(qiáng)肌表防御。但“玉屏風(fēng)散”只是基礎(chǔ)方，不同體質(zhì)的人群需要制定個體化方案。

06

合理用藥

很多老人只要一有風(fēng)吹草動就自行給藥，例如一遇喉嚨痛就上“消炎藥”“抗生素”“清熱解毒”，完全根據(jù)自身經(jīng)驗而不求醫(yī)問藥，這是不健康的用藥習(xí)慣。濫用藥物、戧伐陽氣，反而導(dǎo)致免疫力更低、形成惡性循環(huán)。

為方便廣大具有“增強(qiáng)免疫力”需求的人群求醫(yī)問藥，我院特開設(shè)“免疫低下門診”，旨在深入挖掘中醫(yī)“衛(wèi)氣”經(jīng)典理論內(nèi)涵，構(gòu)建中西醫(yī)融合的免疫力評價體系，辨證論治制定個體化干預(yù)方案，運(yùn)用中藥湯劑、灸法、穴位敷貼、耳穴等多種方式幫助免疫低下患者提升能量狀態(tài)、改善免疫機(jī)能。同時，探索系統(tǒng)思維指導(dǎo)下的免疫調(diào)控的內(nèi)在機(jī)制、多維度免疫干預(yù)機(jī)制與策略。

中西合璧，共抗免疫衰老，免疫低下門診各位應(yīng)診醫(yī)師竭誠為您機(jī)體免疫保駕護(hù)航，快來為您的身體免疫把把脈吧！