醫(yī)學(xué)美容科 成都中醫(yī)附院 四川省中醫(yī)院 4月28日

朋友們家人們，

小仙女科學(xué)護(hù)膚小講堂又開(kāi)課啦?。?！

之前我們講了科學(xué)護(hù)膚的關(guān)鍵，

如何正確認(rèn)識(shí)自己的皮膚

   今天，我們就接著給大家講講護(hù)膚第一步：

正確洗臉

   護(hù)膚就像培育一塊試驗(yàn)田一樣，一要保護(hù)好種子們生長(zhǎng)的環(huán)境，二要清除田里多余的雜草。不管你要怎么保養(yǎng)你的皮膚,清潔都是護(hù)膚的第一步。做好了清潔，才可以在此基礎(chǔ)之上進(jìn)行更多的雕琢和加工。反之，清潔工作沒(méi)有到位或者過(guò)了位，都是護(hù)膚的大忌的，甚至是雪上加霜。

而正確洗臉的要義就在于三個(gè)“溫”——溫水，溫和，溫柔

一、用溫水洗臉：

水溫在34~38℃最好

1、避免用過(guò)熱的水洗臉，水溫在34~38℃最好，這個(gè)溫度最有助于毛孔擴(kuò)張，清潔偏油性皮膚相對(duì)較為徹底。

2、每天早晚兩次洗臉是適合大多數(shù)人的頻率，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，1~3分鐘即可。

二、用溫和的洗面奶：

最適合自己的就是最好的

1、使用頻率：并非每一次洗臉都要使用洗面奶。室內(nèi)工作，或處于居家休閑的環(huán)境又少什么污染的，完全沒(méi)有必要天天用；皮膚敏感人群則可以選擇不用洗面奶洗臉，讓皮膚休養(yǎng)生息。

2、使用量：洗面奶并不是用量越多就洗得越干凈，一般取直徑約1厘米即可。

3、不同膚質(zhì)不同選擇：潔面完沒(méi)有干澀感是最適宜的。

干性皮膚適用含有油相成分的奶油狀洗面奶。

油性皮膚人群適用控油兼具保濕功效的洗面奶。

水晶狀透明產(chǎn)品不含油相成分，可滿(mǎn)足絕大多數(shù)消費(fèi)者使用。

三、用溫柔的動(dòng)作:

洗臉要學(xué)會(huì)溫柔的按摩

   潔面時(shí)首先用清水潤(rùn)濕面部,取少量產(chǎn)品置于掌心,然后將洗面區(qū)進(jìn)行清潔。用打圈的方式輕輕按摩肌膚,來(lái)回約10次,然后用溫水洗凈,注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去,最后用毛巾輕擦掉水就行了。

   特別注意雙手不要過(guò)度用力搓洗,否則皮膚自身的屏障作用就會(huì)減弱,也容易使皮膚松弛。

咨詢(xún)地址及電話(huà)：

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科

門(mén)診三樓：028-87765497（內(nèi)線(xiàn)2513）

治未病六樓：028-87783446（內(nèi)線(xiàn)2355）

工作時(shí)間：9:00-17:00；周末及節(jié)假日不休