最近明顯感覺到身邊咳嗽的小朋友變多了起來，而且反反復(fù)復(fù)就是好不了。孩子晚上咳咳咳的聲音，讓一家人都無比揪心。今天就送各位寶爸寶媽一份“咳嗽寶典”，希望能幫助“小咳人們”盡快好起來~

為什么咳嗽的人變多了

霜降后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。虎視眈眈的燥邪，加上立冬的寒邪，兩個(gè)“大魔王”對(duì)肺都很不友好，再加上風(fēng)邪小魔王的為虎作倀，常常讓我們的“肺公舉”遍體鱗傷。

“肺公舉”為嬌臟，既怕寒，又怕燥。小朋友們的肺更為嬌嫩，若是平時(shí)抵抗力比較差，那么就很容易在深秋和冬季中患上呼吸道方面的疾??；再加上有些小朋友平常喜歡吃冰激凌、大量水果，辛辣刺激食物，容易傷脾，脾受傷后，肺更容易受累發(fā)生咳嗽。

咳嗽的應(yīng)對(duì)方法

咳嗽的誘發(fā)因素有很多，“五臟六腑皆令人咳”，孩子的體質(zhì)各不相同，遇到問題要具體分析，采取相應(yīng)的措施喲。

（1）風(fēng)寒咳嗽降溫衣著不當(dāng)或貪涼飲冷后，身體受到寒邪侵襲而咳嗽。若平素孩子抵抗力不足，加上秋風(fēng)和寒邪一撩撥，可能會(huì)在導(dǎo)致咳嗽的同時(shí)，伴隨著風(fēng)寒感冒的癥狀。

特征：主要表現(xiàn)為咽癢咳嗽，咯痰色白，質(zhì)地清稀，鼻塞流清涕，怕冷無汗或少汗，可伴有發(fā)熱頭痛，全身酸痛。

處理方向：疏散風(fēng)寒，宣肺止咳。

食療要點(diǎn)：可以試試陳皮加白蘿卜煮水喝，或者小蔥連須加生姜、豆豉熬水少量頻服，也可選擇百合杏仁粥。

外治法：可以給孩子試試脊柱和肩胛骨刮痧，艾灸大椎穴、肺腧穴45分鐘以上。平常注意保暖，天氣變化及時(shí)增減衣物。

（2）風(fēng)熱咳嗽

孩子受涼后，寒邪若是沒有及時(shí)排出體外，時(shí)間一久，加上小朋友陽常有余，寒邪就被身體捂熱變成了內(nèi)熱，出現(xiàn)熱性咳嗽；或者孩子感邪期間吃太多辛辣油炸、肥甘厚膩的食品，導(dǎo)致脾胃積熱，再加上外感風(fēng)邪，同樣會(huì)導(dǎo)致風(fēng)熱咳嗽。

特征：主要表現(xiàn)為咳嗽，咽喉紅腫疼痛，口干咽干，或有口苦，咯痰色黃，質(zhì)地比較粘稠不易咯出，鼻流黃濃濁涕，可伴有發(fā)熱，汗出，頭疼，大便偏干，小便偏黃等。

處理方向：疏風(fēng)散熱，宣肺止咳。

食療要點(diǎn)：可以試試桑葉菊花茶、川貝蒸雪梨、鹽蒸橙子等。如果孩子最近吃得比較辛辣油膩，身體已經(jīng)出現(xiàn)了上火的表現(xiàn)，但還沒引起咳嗽，可以試試鮮藕、脆梨榨汁，同時(shí)飲食清淡，蛋白魚肉等暫時(shí)忌口。

外治法：可以試試給孩子雙手臂外側(cè)刮痧，尤其是肘部和手腕部。耳穴可以選擇氣管、咽喉、對(duì)屏尖、神門、肺、大腸、胃等，貼敷3-5天。

（3）積食咳嗽

當(dāng)孩子平素吃太多、太雜時(shí)，很容易造成脾胃負(fù)擔(dān)過重出現(xiàn)積食，時(shí)間久了積食會(huì)化熱，出現(xiàn)上火，火性是向上的，會(huì)熏蒸到肺部出現(xiàn)咳嗽。

特征：咳嗽，食欲下降，睡覺不安穩(wěn)，滿床亂滾，或者趴著睡。發(fā)熱口渴，口臭，喜歡喝涼水，手腳心發(fā)燙，大便干，或便秘，小便黃。

處理方向：清熱化痰，消積通腑。

食療要點(diǎn)：可以用焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麥芽）煮水，或直接服用山楂丸，或食物里加炒神曲、炒雞內(nèi)金粉，有助于消食化積。

外治法：推拿可選擇分推腹陰陽或者摩腹，捏脊，退六腑，揉板門，清胃經(jīng)，清大腸經(jīng)，清肺經(jīng)。耳穴可選擇脾、胃、咽喉、神門、肺、大腸、內(nèi)分泌等，貼敷3-5天。